上一期《中餐厅3》的预告，黄晓明和林大厨火药味十足，直接开吵，黄晓明一句“别拍了，别拍了，这段不要放啊”吊足了观众的胃口。山雨欲来风满楼，一场明星撕逼大战即将开演，大家都开心的原地搓小手了，摆好小板凳坐等大戏开场。

看了这期节目才知道，又是芒果TV设的“套路”！原来是新的飞行嘉宾沈梦辰过生日，大家合伙演了一出戏，王俊凯“怂恿”黄晓明和林大厨激情飙戏，假装吵架闹矛盾，忘情到愤然拍桌子、推搡，其他餐厅员工更是暗戳戳地配合演出，最后端出生日蛋糕和长寿面给沈梦辰一个措手不及的惊喜。想必她这个生日过得是终身难忘啊，心情好像过山车，惊吓开场，甜蜜收官。

本期节目，还有一大看点，就是中餐厅里的喜事。一对外国客人在中餐厅里预定了一场订婚宴，而嘉宾沈梦辰此次就肩负着订婚宴策划师的重要任务。

既然是中餐厅，当然少不了中式元素，沈梦辰人肉搬运来了超全的传统中式婚宴四件套：喜秤和红盖头、带有“早生贵子”寓意的花生、桂圆、莲子，还有用来剪红囍字的红纸，最后也是最重磅的物件--传统中式婚服，龙凤刺绣，相当喜庆，一场别开生面的中式婚礼将在陶尔米纳举办啦！

要说除了节目的冲突感外，看《中餐厅》的最大意义，当然还是国厨做的菜！讲真，每一道都让人垂涎三尺，虽然只能蹲在电视前过过眼瘾，那也是相当满足。 一道外焦里嫩的辣子鸡，搭配道道全醇香菜籽油，鲜香麻辣的感觉顿时充满整个口腔，每一根味觉神经都为之欢呼雀跃！

这道菜的帮厨是沈梦辰，第一次走油炸肉的她，刚开始还略显笨拙，一把鸡肉同时下锅并配上一句“走你”，把厨房里的小伙伴都逗乐了。好在经过大厨一翻指导，沈梦辰知悉了炸肉要领，炸出来的鸡肉颜色金黄漂亮，喜提财务总监秦海璐与林大厨的双双赞赏。

客人中的一位女士忘情演绎了“旋转、跳跃，我闭着眼”，吃上一口林大厨的辣子鸡，整个人都幸福的要转圈圈了。这位外国客人已经被中国美食彻底征服了！

林大厨还有一道清蒸黑翅鱼，得到了外国美女实名点赞。你看看客人这瞪圆的眼睛、手舞足蹈的样子，就知道这道菜有多爽滑多汁啦！其实看着做法很简单，不过原料好，新鲜黑翅鱼，淋上香味浓郁纯正的道道全醇香菜籽油，清蒸9分钟就可以出锅，只要食材选到位，在家也能吃上国厨级的味道。

如此美味又简单，想“磨刀霍霍”在家试一下吗？上超市挑选新鲜食材带上道道全醇香菜籽油，什么都难不倒一颗热爱美食的心！

本期《中餐厅3》已经在沈梦辰和海涛撒狗粮中结束了，下一期在浪漫的陶尔米纳即将迎来了一场独具中国特色的订婚宴，林国厨又将会给大家呈现怎样的东方美味呢？那么，本周五晚22:00湖南卫视《中餐厅3》，道道全醇香菜籽油与你共同期待。